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デーツ専門店PALMYRAのお手伝いをしています。甘いお菓子が大好きな不健康な食生活で、一時期体重は70kgオーバー、ひどいアトピーに…。食生活を見直して、砂糖を控えてデーツなど自然の甘みを選び、主食を玄米に、野菜を積極的に摂るようにしました。すると長年の便秘も改善、真っ赤で痒く辛かったアトピーも、薬も使わずにかなり目立たなくなりました。健康と食生活との関係は深いなぁと思う今日このごろです。
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