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初めまして。プロフィールを見て頂きありがとうございます♪生年月日：1988年10月29日 宮崎県出身著書：シンプルイズダイエット Amazonランキング 17部門ベストセラー獲得取得資格：日本ホリスティックコンディショニング協会認定トレーナー 東急スポーツオアシス認定パーソナルトレーナー 東急スポーツオアシス認定ゴルフ指導トレーナー 東急スポーツオアシス認定水中ストレッチ Fit Arc公認ランニングスペシャリスト 栄養コンシェルジュ ２ッ星 栄養コンシェルジュ 登録講師 リゾートスポーツ専門学校非常勤講師僕がパーソナルトレーナーになったのは「31歳？先輩でしょ？」と言われたことがきっかけです。もともとケーキやチョコが大好きで気付けば、72kgの体重が85kg。体重が5kg増えたあたりからは体重計は見ないことにしてました。というか気にしない方が楽でした。「まだ大丈夫、その気になれば！」「運動すれば、10kgくらい減るでしょ」僕は、自分のカラダを過信していました。そんなある日、激震が走ります。お世話になっている先輩の幼馴染を紹介してもらった時の話。第一声ですよ。その幼馴染から「お疲れ様です！」「先輩ですよね？」31歳に見られていたようです。10歳上に見られていたんです。いやいや、あなたの後輩です。その場は笑って終わりましたがあの言葉は落ち込みましたね。「絶対、見返してやる！」と誓ったあの日を鮮明に覚えてます。しかし、鏡を見て納得です。当時の僕はぽっこりお腹のおっさん体型ですし健康診断では中性脂肪、肝機能障害、高血圧に引っかかるほどでしたから。いざダイエットスタート！サウナスーツを購入し汗だくになりながら河川敷を1時間歩きました。食事制限もしてサプリメントも実践！「すぐに痩せて見返してやるー」しかし１ヶ月が経ち、体重の変化はほとんどありません。体重が2kg減ってからそれ以降なにも変わらないんです。夜ご飯は抜いてるし間食の回数も減らしました。「あれ？腰痛いな」結果もそんなに出ていないし腰も痛いしで、やる気喪失。。。「もっと、ご飯を減らす？」「運動量が足りない？」僕なりにいっぱい考えましたがそうこうしてるうちに体重は元どおり。もう、その時は絶望でした。徐々にカラダが心配になってきて焦りすら感じていました。そして、ひょんなことから運命が変わります。上京したタイミングでアルバイトを探していました。「いっそのこと、スポーツクラブで働けば、痩せるんじゃないか？」必死に勉強しました。セミナー、栄養の本、運動の本、ネットそして、「ある答え」にたどり着きます。それから半年かけて、72kgまで落ち健康診断もオールAをいただきました。しかも、出会う人出会う人若々しいと言っていただきます。「最高ー！」「この感動を多くの人に伝えたい！」その後、多くのお客様を担当させていただき年間お客様担当数トレーナー賞も受賞しました。お客様は、40〜50代の女性が中心で「キレイに、健康的に痩せたい」とおっしゃいます。任せてください！同じ悩みを抱いていた僕には気持ちが分かります。驚くほどキレイになっていくお客様はカラダも変化しますが、内面がガラッと変わります。挨拶の瞬間から、雰囲気が違うんです。笑顔で、「谷口さん、こんにちは！」と手を振ってくれます。この人生も変えてしまうものは「シンプル思考」というものです。シンプル思考は、最小の頑張りで「理想のカラダ」を手に入れることができます。・キレイに痩せ・リバウンドゼロ・カラダの痛みだって緩和します。嘘だと思う方は、ぜひ僕のブログを読んでください。「次に変わるのはあなたです」このシンプル思考を実践して自分の理想を手に入れてください。僕はそんな頑張るあなたの「サポーター」です。では、ブログの中でお会いしましょう^ ^長文を読んでいただきありがとうございました。
テーマ： 10歳若返りのための”栄養メソッド”
ヨガ・フィットネス
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