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体質改善をせずに健康・美容・ダイエットを叶える！サロンaoです🌿『冷え』『頭痛』『便秘』『肩こり』『太りやすく痩せにくい』『生理痛』『ストレスを感じやすい』『不眠』このようなお悩みはありませんか？冷え性の「体質改善」をするために温活サロンに通ったり便秘の「体質改善」をするためにサプリを飲んだり、ファスティングをしたりダイエットの「体質改善」をするために食事に気を付けたり、運動したり…様々な体質改善に取り組んでいる方もしくはこれから始めようと思っている方もいらっしゃるかと思います。ですが知っていましたか？体質改善をしようと思って始めたことで逆に体調を崩す人逆に美容から遠ざかる人逆にダイエットに失敗する人このような方がたくさんいらっしゃるんです。え、どういうこと！？と思いますよね。実は私も以前は体質改善をすればこれらの悩みが改善できると思い色々やってきた1人です。子供の頃から頭痛持ち、冷え性便秘などがあり太りやすい体質でした。就職した会社は夜勤がある所で今までの生活習慣の違いから不眠気味になり、四六時中頭痛に悩まされていました。その頃から冷え性も悪化し冬は特に眠れなくなりました。社会人3年目の年に自己免疫疾患に罹ったことをきっかけに体質改善をしようと「ホットヨガ」「腸もみ」「ヘッドスパ」「オイルトリートメント」「よもぎ蒸し」「サプリ」「ファスティング」「オートファジーダイエット」などなど色々試しましたが一時は良くなっても少し経つとリバウンドを繰り返していました。そんな時にアーユルヴェーダとアロマに出会ったんです。アーユルヴェーダはインド・スリランカに5000年以上前から伝わる伝統医療で生まれ持った体質は人によって違いその体質は変えられないと考えられています。体質に合わない食事や生活週間によって栄養のバランスと生まれ持った体質のバランスが乱れることで心と身体に毒素が溜まり不調が出てくると言われています。あなたも身体に良いと言われているものを取り入れているはずなのに改善しない改善したけどまた不調がリバウンドしてしまったそんな経験はありませんか？その原因は自分の体質に合っていない方法で改善しようとしていたからだったんです。人によって、体質によって改善方法は違います。アーユルヴェーダでは生まれ持った体質を調べなんで症状が出ているのかを分析します。そして、体質や悩みに合わせた薬草オイルを使ってトリートメントをする事で細胞レベルから身体をデトックスし、心と身体に溜まった毒素を自然に排出できる身体を作ります。また、体質に合わせた食生活を実践することで乱れていた栄養バランスを整え毒素を溜め込まない身体を作ります。アロマセラピーは植物の香りである精油を使って心身を癒す自然療法です。イギリスでは自宅のお薬箱の中に精油が入っていたり病院で精油が処方されたりします。ストレスを溜めないように気を付けていても人間関係や環境など自分ではどうにもできない理由でイライラしたり、落ち込んだり、悩んだりストレスが溜まってしまう経験はありませんか？私もそうでしたが心の不調が原因で身体に不調が現れる事も少なくないと思います。そして、現代人はコロナ禍の影響もあり呼吸が浅い方が多いです。呼吸が浅くなると自律神経が乱れ疲れやストレスが感じやすくなったり脳への酸素不足による集中力低下などたくさんのデメリットがあります。ですが、香りが鼻から脳へ伝わる速さは0.2秒と言われており、香りがある事で呼吸がしやすくなります。また、呼吸をすることで精油の効能が肺に入り肺から血液にのって全身に素早く広がったり皮膚吸収により毛細血管やリンパ管から精油の効能が吸収されて全身に広がるため自分の好みや悩みに合わせたアロマ商品を使う事で即効性があると言われています。これらを続けた結果、長年悩んでいた冷えや便秘夜勤を辞めた後も悩んでいた睡眠の質も良くなりダイエットにも成功する事ができました。そんな経験から私のような肩こり、便秘、頭痛などの【病気ではないけど悩んでいる事】冷え、生理痛、リバウンドなどの【体質だと諦めている事】不眠、イライラ、ストレスなどの【精神的に苦しんでいる事】がある方が心と身体の両方が健康で幸せになるお手伝いがしたいと思いました。私のサロンでは一人ひとりの体質や悩みに合わせて💎薬草オイルトリートメントで身体の毒素を排出する💎アロマトリートメントで心のストレスレベルを下げる💎食事アドバイスで栄養バランスを整え毒素を溜め込まないこれらを基に仕事や家事、子育てなど頑張っている女性を身体へ導くサポートさせていただきます。心も身体も健康で幸せな毎日を一緒に叶えましょう！
テーマ： ブログ
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