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はじめまして。カウンセラーの美空杏奈です。つい自分に厳しくなってしまう人が猫みたいにしなやかに軽やかに安心感を持って人生を進めるようサポートさせていただきます。✅自分にダメ出ししがち✅つい家事や仕事を頑張りすぎてしまう✅自分のことは後回しにして 家族や他人を優先してしまう✅完璧主義でやりたいことに なかなか踏み出せない✅起業したものの自信を失ったこのような方に向けてお話をお聴きするだけではなく身体の感覚やイメージを使ったカウンセリングを行っています。カウンセリング中、自分自身と対話してもらうことで１．自分に自分をわかってもらえたという 安心感を感じられる２．悩んでいたことがあまり気にならなくなる３．日常に戻っても自分の気持ちに 気づきやすくなるそんな変化を感じていただいてます。私自身、元々は自分にとてもスパルタな生き方をしてきました。過干渉な母親の期待に応えなければと嫌だったピアノをやめられなかった幼少期。子どもが生まれてからは「ちゃんとした母親でいなければ」と無理を重ね、長男にも厳しく接していました。そんな生き方は長男との大喧嘩をきっかけに強制終了を迎えます。そこから人生初のカウンセリングを受け、少しずつ自分に優しくすることを学びました。すると、長男との関係もよくなり母とのわだかまりも解けていったのです。ところがひょんなことから起業することになり、今度はビジネスの場面で「自分に厳しくなる癖」が再発。結果、挫折し引きこもりのような状態になりました。1年ほどのブランクを経て、起業に再チャレンジしてからは思考整理と自分に合わせたやり方を大切にすることで、私自身、ラクに起業を続けられるようになりクライアントさん達にも同じ視点でサポートしてきました。加えて、体感覚から深掘るカウンセリングを習得し実践する中で「自分が自分の味方でいる」という安心感こそが起業においても人生においても大事だと実感したのです。これからは起業家さんに限らずこの安心感を育てるサポートをさせていただきます。✅自分に優しくする方法がわからない方✅イライラすることが多い方✅いろんなことが気になりすぎてしんどい方✅嫌なことが繰り返し起こる方✅起業につまずいた方も、安心感を土台に穏やかな毎日が始まったり軽やかにやりたいことに取り組めるようになります。良かったら私のアメブロに遊びにきてください♪きっと心を緩めるヒントを受け取ってもらえますよ。あなたの人生を応援しています。【経歴詳細】◆2001年～ 結婚し3人の子どもが生まれ、家族のために尽くす毎日を送る。◆2018年～ 子育てに悩み続けた後、一念発起！自分のために生き始める。◆2020年～ 起業家人生をスタート！挫折・ひきこもり生活を経て起業サポーターとして再チャレンジ。猫も飼い始める。◆2025年～ 体感覚からアプローチするカウンセリング手法に出会い習得、実践◆2026年～ 起業家さんの枠を超え広くカウンセリングを提供
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メンタルヘルスカウンセラー
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