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はじめまして。千葉市都賀を中心に佐倉市や四街道市でヨガとキッズダンスのクラスを指導しています、丸山和代です。 20代の頃は、ダンスとエアロビクスのインストラクターとしてレッスンをしていました。音楽に合わせて運動を楽しむことが人生を豊かにしてくれる、それを人と共有できるなんて、なんて素晴らしいだろう!これぞ天職!と思える私は、当時とても幸せでした。しかし、疲れが抜けないまま「ほかの人と同じ量をこなさなければ…」という思いで活動するうちに重度の腰痛を患うことになってしまいました。 その後は結婚を機に完全に仕事をやめて、家事と子育てを楽しんでいました。ところが、10年を過ぎたある日、引っ越しや同居など著しい環境の変化が続く中で心のバランスを崩している自分に気づいたのです。このままではいけないと思い、苦しさを紛らわせようと下の子が幼稚園に入った年に、近くのヨガスタジオへ体験に行きました。これが衝撃の出逢いだったのです。身体を動かす爽快感ダンスで感じていた高揚感自分自身を取り戻す充実感不完全なままで自分だと受け入れる安定した心裸足で大地の上、必要なものは自分の体と呼吸だけ求めていたことの全てがここにある、と感じたあの日のことを忘れることはありません。「自分を救ってくれたヨガに感謝を込めて、私の感じたことを多くの人に伝えたい」そんな気持ちで日々皆さんの前に立っています。ヨガは、「日々の生活に寄り添う音楽のようだ」といつも思います。さあ今日はしっかり掃除しよう!と思う日はアップテンポの曲、忙しかった一日から解放されて眠りに落ちる前にはゆったりとした曲…聞きたくなりませんか?ご自分に合ったヨガを続けていると、能動的な日にはエネルギーチャージとして、癒しが必要な日は自分に戻る時間として、日々の生活に寄り添ってくれていることを感じていただけるはずです。あなたの日々を支えるヨガ私と一緒に探しませんか?
テーマ: 千葉でヨガなら「アナンダ」
テーマ: ヨガ的視点
ヨガ・フィットネス
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