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感情って？自分を知る。自分と向き合う。よく言われますが、実際にはどうやるの？どの瞬間の、どの自分の感情と向き合えばいいの？少しこわい…。そんな風に思うこと、ありませんか？自分の感情はきちんとコントロールしたい。感情と向き合った方がいいのは分かってる。だけど…向き合おうとするといろいろな感情が自分の中に湧いていて翻弄してくる。コントロールしようとすればするほど振り回される自分。感情自体なくなってしまえば、苦しむこともないのに…。抑え込んでしまえれば、いっそラクなのに…。ついつい意識・無意識的に感情を抑え込んでしまいませんか？でも、感情は『どんな感情でもあなたを守ってくれています。』だからこそ、抑え込むものではなく、大事に丁寧に扱って見つめてあげる。丁寧に扱って見つめるだけでも、感情は緩やかになります。感情は、コントロールせずに上手に付き合ってケアしていく。そのコツを「感情のケアプログラム」でお伝えしています。セッション・カウンセリングなどお問い合わせはこちらから⇒ https://ws.formzu.net/fgen/S73761166/HPは http://cocorobalance.com/✼••┈┈┈┈┈••*✮*••┈┈┈┈┈••✼感情を知って、自分を知る。ふとした瞬間に湧く感情の、源に気づく瞬間が、大好きです。ポジティブもネガティブも感情はすべて美しい。「感情のケアプログラム」で多くの方にお伝えていく！それが、ワタシのミッションです。感情のケアプログラムインストラクター小林 あこ✼••┈┈┈┈┈••*✮*••┈┈┈┈┈••✼
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