ブログをブロックする
ブログを報告する
エリージアム〈全肯定・心屋〉認定カウンセラーのakky（あっきー）です。長谷川つぐみさん主宰、こころの学校「エリージアム」・巣立ちコース第18期卒業（2024年6月）・カウンセラー養成コース（オンライン×対面）第10期卒業（2025年1月）転勤族。滋賀県出身、横浜市在住。-------------------子どもの頃はとても負けず嫌いでした。でも大人しくて人見知りで、保育園では友達がいませんでした。いじめにも合いました。アトピー性皮膚炎になり、高校生の頃まで治療をしていました。（今はほぼ治っています）過保護、過干渉で厳しい母親に育てられました。小学生の頃からは、水泳、ピアノ、エレクトーン、ガールスカウトで週7日習い事をやっていました。「なんでもできる子」になり、友達が増えました。「できる」ことで自分の存在価値を見出していました。高校生の頃から本格的に勉強を始めましたが、ストレスで過呼吸発作が起こるように。過敏性腸症候群もこの頃に発症。国立大の第一志望に落ち、後期試験で受かった地方国立大の理学部に入学。大学に入学してやる気を失い、パニック障害を発症。広場恐怖や乗り物恐怖で数ヶ月ほぼ家に閉じこもっていました。テレビを見ていて「羞恥心」が好きになり、推し活をやっていたら元気になりました。大学3年の後半から猛勉強し、京都大学大学院に進学。しかし研究が進まず精神的に病み、突発性難聴、腰椎椎間板ヘルニアになりました。2年留年してなんとか修了。一年間公立高校で常勤講師を経験した後、国家公務員になりました。一年目から激務の部署に配属されてしまい、毎日遅くまで残業、ストレスフルな生活。次第に体調が悪くなり、胃痛や吐き気に悩まされました。2年目の冬（2016年2月）にうつ病と機能性ディスペプシアと診断されました。2017年、本屋さんでJin佐伯仁志さん（もと心屋仁之助さん）の本に出会いました。その考え方に救われ、Jinさんの講演会やBeトレに参加するように。また心屋認定カウンセラーさんのカウンセリングや初級セミナーなども受けました。2018年、当時心屋塾上級認定講師だったつぐみさんの上級ワークショップに参加。これが師匠との出会いです。その後、機能性ディスペプシアは寛解、一時的に鬱の症状も良くなりました。しかし2020年、職場の人員削減により仕事が忙しくなり、さらにちょうどコロナ禍に入り体調が悪化。拒食症になって歩けなくなり、2021年に精神科の閉鎖病棟に入院しました。うつの症状も悪化。ごはんが全く食べられず、ますます食事の時間が嫌になりました。24時間点滴。体重は33kgになり、「このままだと死にますよ」と主治医から言われました。すがる思いで、つぐみさんに連絡。すると、つぐみさんがブログで返事をくださいました。それを実践したところ、少しずつごはんが食べられるように。4ヶ月で退院しました。2022年は心療内科のリワークに通いました。そして2023年1月に復職、すぐフルタイム勤務に。2023年6月に同期と結婚しました。2024年3月末、10年勤めた国家公務員を退職。2024年4月から夫と2人で生活しています。2024年、エリージアムの本スクールを受講。2025年、巣立ちコースのアシスタントを経験。今は元気に楽しく、幸せに暮らせています。過敏性腸症候群もいつの間にか治りました。薬も順調に減薬中です。断薬…ドグマチール（スルピリド）、リフレックス、デエビゴ、クエチアピン減薬中…サインバルタ（20mg→ゼロへ）【趣味】・スポーツ観戦（野球、マラソン、駅伝）・神社参拝・推し活（timelesz）・ぬい活（コウペンちゃん、ひこにゃん、お文具さん、プロ野球マスコットが好きです）・海、山、空…自然が好き・Jin佐伯仁志さん（もと心屋仁之助さん）のファンクラブ会員【資格】気象予報士、防災士教員免許（高校数学、理科）
テーマ： 心の話
テーマ： お知らせ
メンタルヘルス
アメンバーになると、アメンバー記事が読めるようになります
【募集】2/21エリージアム楽園心理学入門講座を開催します！（オンライン）
【今夜20時〜ライブ配信！】偉い人が言うことが正解とは限りません。
食べられない。食べすぎる。眠れない。。そんなあなたへ。
