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毎日3食お米OK、お菓子、お酒もOK、ストレスがない食事改善で痩せ体質を作り毎月1〜2kg減を目指す方法をお伝えしています。クライアントさまからは甘いものやアルコールへの執着や便秘の解消、我慢しないで痩せたのでイライラやストレスから解放されて食事を楽しめるようになった、家族との関係が良好になったなどの嬉しいお声をいただいています。私自身も、食事改善により甘いもの依存、便秘、月経周期の乱れを解消。［これまでのダイエット経歴］高校一年生の時から35歳まで、38kg〜48kgの間でダイエットとリバウンドを繰り返していた元万年ダイエッター。また、食事よりもチョコやクッキーを食べていた元甘い物依存症であり、学生時代は毎日飲み明かしていた元お酒大好き人間。10代〜20代は食べないダイエットのせいで一時、拒食状態に。肌荒れ、便秘、メンタル不調などを経験。31歳で長男、34歳で次男を出産。産後ダイエットに奮闘する中で、糖質制限、ファスティング、マクロビ、無添加、東洋医学など色々な食生活を学ぶため自己投資。健康オタクになれたつもりだったが、食べられるものの選択肢を狭めてしまったストレスで毎日お菓子やナッツなどを大量に食べてしまう過食状態に。200万以上投資したのにジワジワ太り続ける悲しい展開となってしまう…このままでは一生痩せられない恐怖を感じ、健康的に痩せるために今までの食生活、考えを全て捨てて3食食べながら健康的に痩せるための食事改善をスタート。美容体重からでも、好きなおやつを食べながらでも、外食や飲み会、ビュッフェを楽しみながらでも、6ヶ月で4kgの減量に成功。20年間のダイエット迷子を卒業し幸せに食べながら痩せられるメソッドで同じようにダイエット迷子になっている女性をサポートするために活動中。［プロフィール・経歴］岡山県倉敷市出身（出生は岡山県笠岡市）、東京都在住36歳。学生時代は愛媛県松山市に住んでいました。36歳152cm2024年、6ヶ月間で47kg（BMI20）→43kg（BMI18.5）会社員として、結婚・出産も経験しながら営業職、経理職、その他事務職を経て次男を出産後、フリーに。家族構成：夫、長男（5歳）、次男（2歳）実は宅地建物取引士 兼 賃貸不動産経営管理士。［私の想い］誤ったダイエット方法は心も体もボロボロにしてしまいます。本来、食べることは幸せなこと、楽しいことでしたよね。きちんと食べれば心身ともに健康になりながら痩せることができ、食べても太りにくい体を作ることができるんです。おやつもお酒も、誕生日もクリスマスも、家族や友人との外食も、全て楽しみ尽くしながら痩せましょう！※こんな思いでサポートしています※みなさんはこれまでのダイエット生活で辛い経験をしたことはありますか？私は辛いことばかりでした。「ダイエット＝我慢」と思い込んでいたので、大好きだったはずの食事を心から楽しめない生活を何年も送ってきました。そして我慢ばかりでストレスが溜まる一方、体重で1日の機嫌が変わるほどダイエットに振り回されて私生活も子育ても失敗続きでした。でも3食バランスよくしっかり食べながら健康的に痩せられるダイエットに出会えたおかげで、食べたいと思うものを楽しみながら痩せることができました！食事が楽しいと思えるようになりましたし、ダイエットというストレスから解放されたおかげで人生が楽になりました！ですので、過去の私のようにダイエットのせいで苦しんでいる方の味方になりたい！私と同じような人を増やしたくない！ダイエット人生を卒業して今よりさらに素敵な人生を送ってほしい！と思います！そして、私はママなので…ママを頑張っている皆さんには、いつも笑顔でいてほしい！そんな思いで日々お手伝いさせていただいています！どうぞよろしくお願いします！
テーマ： ブログ
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