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皆様こんにちは(^^)/大阪市内のフィットネスクラブにてエアロビクス、コンディショニングのレッスンをしてるインストラクター小松千鶴です。時々企業様へのレッスンで講師もしたりしてます。奈良県東生駒ではコンディショニング、アーユルヴェータ、足つぼ健康法サロンvitalityeffect▼（バイタリティーエフェクト）をやってます。サロンでは●コンディショニング部門は子供から大人まで幅広くパーソナルセッション、グループセッション、レッスン形式の教室をしてます。●アーユルヴェーダ、足つぼ健康法部門は女性特有の悩み、【生理痛、生理前症候群、更年期障害】不定愁訴など日常生活の中でスッキリできない不調と向き合い食事療法やセラピーなどで自分の力で体調改善を目指します。全ての部門で願うのは心身が健康で日常生活が過ごせる。スポーツをされる方にパフォーマンスが最大の力が発揮できる身体作りに全力でサポートしたいとおもいます。
テーマ： ブログ
ダンス・バレエ
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