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はじめまして。心理カウンセラーの土田あゆみです。私は「今は環境を変えられない」と苦しんでいる方の心を守るためのカウンセリングを行っています。世の中には、「離婚した方がいい。」「転職した方がいい。」そんな言葉があふれています。もちろんそれが必要な場合もあります。でも現実には、そんなに簡単に環境を変えられる人ばかりではありません。生活のこと。お金のこと。子どものこと。家族のこと。年齢のこと。さまざまな事情があるからこそ「今は動けない」という選択をしている方がたくさんいます。私は、そんな方々に「もっと頑張って」「早く決断した方がいい」なんてそんなことは言えません。なぜなら私自身がそうだったから…私は44歳で結婚しました。もう生涯独身で過ごそうとすでに決めていたので結婚に焦りはありませんでしたがご縁をいただき“幸せ”を信じて結婚しました。ですが、その後家庭内別居を経験することに…同じ家にいるのに会話はなく食事も寝る場所も別々の生活が続きました。家にいることが苦しくて「この生活…いったいいつまで続くんだろう」と先の見えない毎日を過ごしていました。職場では、女性社員から集団で無視をされたり上司から威圧的な言動を受けたりと人間関係に悩み「会社へ行きたくない」と感じながら働いていた時期もあります。離れたい。辞めたい。でも離れられない。辞められない。そんな現実の中で私が学んだのは「環境はすぐに変えられなくても 自分の心は守ることができる」ということでした。心理学を学び、カウンセリングを学び、自分自身と向き合い続ける中で少しずつ心の持ち方や人との関わり方が変わり毎日の感じ方も変わっていきました。さらに人事として社員一人ひとりの悩みに向き合う仕事に携わる中で夫婦の問題とは違うように見える職場の人間関係も本質はとてもよく似ていると感じるようになりました。「辞めたい。でも辞められない。」「毎日がつらい。 でも生活のために働かなければならない。」そんな思いを抱えながらがんばっている人が本当にたくさんいます。だから私は夫婦関係でも、職場の人間関係でも「今は環境を変えられない人」の味方でありたいと思っています。私のカウンセリングは離婚や転職を安易に勧める場所ではありません。かといって我慢を勧める場所では決してありません。今いる環境の中で、自分の心を守り自分らしさを失わずに過ごす方法を一緒に見つけていく場所です。心が少し落ち着くと不思議なくらい周りとのかかわり方が変わることがあります。自分の気持ちが整理され「私は本当はどうしたいんだろう」そんなふうにこれからの人生を自分の意思で考えられるようになります。答えを決めるのは私ではありません。あなた自身が自分で納得できる答えを見つけられるようその道のりに寄り添うことが私の役目です。もし今、「このまま我慢するしかないのかな…」そう感じているのならひとりで抱え込まないでください。今は変えられない環境でも、心は守れます。私は、その方法をあなたと一緒に見つけていきます。そして実は私が目指しているのは悩みを一時的に軽くすることだけではありません。あなたが自分の気持ちを整理し自分らしさを取り戻し「私はこれからどう生きたいのか」を自分自身で選び歩んでいけるようになること。なぜなら私は🌷*今は変えられない環境でも、心は守れる。*そして🌷*自分が望む人生は、自分の足で歩いていける。*そう心の底から信じているからです。だから私は、あなたの人生の伴走者でありたいと思っています。【資格取得】(一社)日本プロカウンセリング協会一級心理カウンセラー内閣総理大臣認定NPO法人コミュニケーション能力開発機構心理カウンセラー1級認定メンタルヘルス・マネジメント検定Ⅱ種
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