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はじめまして‼︎パーソナルトレーナーをしている竹林早苗です‼︎元々食べることが大好きな普通の大食いぽっちゃりだった身体からコンテストに挑戦してメリハリのある体型を大食いは変わらず無理なく維持している日々の食事や料理、ボディメイクの習慣をブログでご紹介していきたいと思います😊〜資格〜・調理師免許・フードコーディネーター3級・アロマテラピー検定1級・ナチュラルビューティースタイリスト〜経歴〜・フレンチレストランで約8年接客をしながら料理やお酒の勉強・某大手アパレル会社で約2年販売を経験・某大手パーソナルトレーニングジムで5年勤務（約4000名のカウンセリングを担当）・ベストボディジャパン2016年、2017年水戸大会 レディースクラスグランプリ・ベストボディジャパン日本大会4年連続出場・ベストボディジャパンプロレス選手・ボジョレークイーンコンテスト2019 T×T賞受賞
テーマ： ブログ
健康・ヘルスケア
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2021/06/15
最近作ったヴィーガン食レシピ
更新が途絶えましたがヴィーガン料理は続けてます
ヴィーガン生活4日目
