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はじめまして！COCO_YOGA代表かっこいいメリハリ美尻をつくるパーソナルトレーナーこばやしさとみですスタジオリピート率100%指導実績3700人以上！あなたのカラダのクセを見抜き、骨格からカラダを整えてカッコいいメリハリ美尻に導くメソッドを提供しております。●1980年10月生まれ栃木県出身埼玉県川口市在住●家族構成4人家族夫娘（2010年生まれ）息子（2016年生まれ）元々は109ショップ店員という一見すると華やかな仕事をしておりました。が・・・！！！ライフスタイルは今の真逆！！！不摂生の申し子のような毎日を過ごしていました。ヒールを履いたままの日常生活はカラダを歪ませ、上半身に対して下半身のバランスが悪く、いつも足が太い、胴長短足というコンプレックスを抱えていました。その後妊娠、出産を経て、さらにカラダの状況は悪化！！！ボディラインの崩れだけでなく、ひどい腰痛との戦いとなりました。このままではキレイでいるどころか、日常生活が危険と判断し心機一転！！！その後どうせ学ぶならとことん！という勢いでヨガトレーナーの道を歩み始めました。ヨガのポーズをとるという形だけでなく、カラダの仕組みを学んだことで少しずつ私自身のカラダがいい方向へ変わり始めて行きました。指導を始めたばかりの頃は、グループクラスをメインに指導していましたがそこに徐々に違和感を感じ始めました。生徒さん一人一人のカラダのクセ、歪みは違うからですグループクラスだと平均的なレッスンしか提供できていないため当然おカラダが劇的に変わるということはありません。その中で生徒さんたちから頂く声はヨガしてるとなんとなくカラダが楽にはなっていくけど。。。⚫︎もっとお尻を上げたい、⚫︎足を細くしたい⚫︎下腹が気になる⚫︎腰肉が気になるという更に上の個別の相談でした。ここから個のカラダのクセ、歪みにフォーカスしてレッスンを追求することに切り替えて指導をすること情熱を燃やしました！その中で学びながら辿り着いたこと。骨格はカラダの土台。土台が美しい状態であればその上の筋肉、ボディラインも美しくなるということでした。この指導方法に切り替えてからというもの私自身のボディラインも大きく変化しました。ヨガをしていても変わらなかった太ももの太さ、胴長短足、寸胴体型。なんと脚が細くなり、ウエストのメリハリが出てきたのです！このメソッドをたくさんの方に伝えたいと思いパーソナルヨガスタジオCOCO _YOGAをオープンさせました。私のスタジオではパーソナルヨガと骨格施術を用いて、カラダの歪みを整えることで、理想のお尻のカタチをつくることをテーマにしていますお尻のカタチは実は骨盤の形が反映してます！背骨と骨盤はカラダの軸になっている骨です。背骨を本来のゆるやかなS字カーブに戻していくことで、お尻の土台の骨盤から整えていきます。カラダの土台が整うとその上にあるお尻は丸く引き上がり、垂れ尻を解消、さらに脚も長く、ウエストをくびれるさせることに導きます5回のレッスンでお尻が上がり、お尻とウエストの差ができてウエストマイナス3センチを実現された方もいますスタジオに通ってくださっている方もヨガウエアがカッコよく着こなせるようになったり私服でも下半身のシルエットを気にせず、いろいろなものに挑戦できるようになったり、水着を着ることも抵抗なくなったなんてたくさんの嬉しいお声をいただいております。主に40歳以上の仕事、プライベートを更に頑張りたいという美意識の高い女性のお客様が多く、レッスンにお越しいただいています！（男性のお客様に関してはご紹介、もしくは直接面識のある方のみご案内させて頂きます）実はお尻がカッコよく変化するだけではなく、当スタジオのレッスンはお尻を整えることで肩こりや腰痛も改善できるのです！この新感覚のレッスン絶対に受けてみてください！
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