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食べながら痩せる！ダイエットカウンセラーMegumiです。小さいころからとにかく食べることが大好きだった私。背はクラスで1～2番目に低いけど、食べる量はなんとクラスで１番！給食のおかわりは当たり前。笑高校生の時は1日4食が普通！そんなよく食べる子でした。しかし親に「足が太い」と言われたことがきっかけで自分の体型に小さい頃からコンプレックスを抱えダイエットを意識するようになります。でも食べることが大好きだった私は置き換えダイエットやサラダだけ、○○だけダイエットをすることなんて考えらなかったものの「食事制限やカロリー計算をするしか痩せられる道はない・・・」そう思いツラい食事制限やカロリー計算、運動などを１５年以上続けていきましたが痩せることができませんでした・・・。食べることが好きなのに自由に食べられないこんなツラい毎日からもういい加減、抜け出したい・・・そう思っていたとき「食べながら痩せるダイエット」に出会い食事制限やカロリー計算はせず楽しく食べながら、目標体重を達成！！自由に食べながらでも痩せられるというダイエット方法にものすごく衝撃を受け無理なダイエットをしている人にこのメソッドを知ってほしい！と思いダイエットカウンセラーとなりました。・食べることが大好き！・美味しいものは我慢したくない！・食事制限はしたくない・運動は苦手でやりたくない・リバウンドはしたくない・痩せると言われていることは一通り試したけれど、痩せられなかった・ダイエットから卒業して、理想の体型をキープしていきたい！このような方々のダイエットサポートをしています。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊Megumiのダイエットヒストリー＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊小学生の頃から母に、「足が太いよね」と何度も繰り返し言われ、「私の足は太いんだ・・・周りから太いと思われているなんてツラい・・・でもこの足はどうにもならないのか・・・」とツラく苦しい気持ちをずっと抱えていました。足が太いことをコンプレックスに思いながらも食べることが大好きだから痩せるために食事制限なんてとても考えられない・・・できれば食事を減らすなんてしたくない・・・と思い悩む日々。でも「細い脚になりたい！！」という気持ちがどうしても諦めきれず重い腰をあげてダイエットをはじめます。１日の摂取カロリーを１０００kcal以内に制限するカロリー制限ダイエットをするも、全く痩せず。その後テレビで倖田來未さんが「18時以降食べないダイエットで痩せた」と言っていたのを思い出し19時以降は食べないというダイエットに挑戦することに！１９時以降食べないことで体重が増えることはほとんどなくなりこのまま続けていけばきっと痩せられる！と思いツラさに耐えてがんばって続けるものの全く痩せられませんでした・・・。そんなとき「〇〇さん（高校生の女の子）が3食サラダだけのダイエットをしていて亡くなったんだって・・・」という話を聞き衝撃を受けます。健康のためにはしっかり食べることってすごく大事なんだ・・・！と食べることの大切さにそこで強く気付かされたものの「１９時以降食べるようになったら太っていってしまうんじゃないか！？」そんな恐怖から１９時以降食べないダイエットをやめたいと思いながらも１５年もやめることができませんでした。。また重い腰をあげて運動にも挑戦しましたが、たった1か月ほどで挫折してしまいました。そんなツラいダイエット生活を１５年以上も続けていって「食べないダイエットをもういい加減やめたい・・・運動はもうしたくない・・・でも痩せることも諦めたくはない・・・もっとカンタンに痩せられる方法がないだろうか・・・もう夕飯を抜くのはイヤだ・・・」そんな自分の本音に気づき今の生活を変えたい！と思ったときに「食べながら痩せるダイエット」に出会います。「遅い時間に食べてもOK！」「運動しなくても痩せられる！」そんな嬉しい内容に魅かれこれなら今のツラい生活から抜け出すことができ痩せられるかもしれない！と思ったと同時に３食サラダで亡くなった女の子のことも思い出します。自分のカラダのためにもしっかり食べながら健康的に痩せていきたいと改めて思い正しく食べながら痩せるダイエット講座に入会しました。そして講座でのアドバイス通り、食事や食べているもの、生活習慣などを見直していったら１９時以降に食べても運動しなくても痩せていき人生最高体重から目標だったマイナス５ｋｇを達成！！そして一時的に体重が増えたとしても食事制限や運動もせずに無理せず自力で戻すことが簡単にできるようになりました。さらにひどかった生理の体調不良やＰＭＳまでも改善して痩せただけでなく驚くほど健康なカラダになりました。あの時勇気を出して食べながら痩せるダイエットを習って本当によかったと心から思っています。自分の体質を知って食事や生活習慣を少し整えていけば辛いことや不健康なことをしなくても理想の体型は手に入れることができます！辛く苦しいダイエットをずっと続けてしまう人やダイエットが原因で健康を害してしまう人がこれ以上増えないように【無理せず】【健康的に】【食べることを楽しみながら】をキーワードに、一人一人に合った方法でのダイエットをサポートしていきます。
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