ブログをブロックする
ブログを報告する
15年くらいOLをしていました。その頃のスポーツジムのアクアビクスが楽しくって。好きが高じてイントラになってしまいました。イントラ業も慣れてきた頃、念願の赤ちゃんを授かっても流産を何度も繰り返し、イントラ業はしばらくお休みすることに。休んではみたものの、薬漬けの不妊治療に嫌気がさしていた頃、友人に勧められて始めたのが沖ヨガ初めは健康な身体づくりの為って思っていたんだけど、これが楽しくって効果も実感でき、心の健康も取り戻して行きました。私みたいに身体と心が硬いと「ヨガ」って聞いただけで「私身体かたいから」ってバリアを張っちゃう。でもね、本当のヨガは身体の硬さなんて関係ない。自分の心と身体を健康に保つのが、ヨガなんです。ストレッチ体操ではないので、年齢も性別も関係なく老若男女、ご自分の健康の為に是非やっていただきたいな～と思います。ヨガの道は果てしなくって深いので、日進月歩、日々精進！一緒に練習を重ねて行きましょう！おばあちゃんになった２頭のﾗﾌﾞﾗﾄﾞｰﾙを見送って、新しく迎えたワンコとの毎日。ヨガのおかげで体調管理が出来て、心穏やかに過ごせています。とは言っても不器用な私・・・ふか～くてひろ～いヨガを体験して、自分の言葉で説明できるようになるのには、と～っても時間がかかっておりますよ。
テーマ： ニコニコヨガのご案内
アメンバーになると、アメンバー記事が読めるようになります
ニコニコヨガ 2025年 12月スケジュール
ニコニコヨガ 2025年 11月スケジュール
ニコニコヨガ 2025年 10月スケジュール
ニコニコヨガ 2025年 9月スケジュール 9/2～9/28
ニコニコヨガ 2025年 8月スケジュール 8/6～8/31