ブログをブロックする
ブログを報告する
文筆家／ウォーキング講師「美姿勢&品格ウォーキング®︎」指導1971年生まれ。1999年よりフリーライターとして活動。2016年、45歳のときに、27年間続けてきた白髪染めを止め、翌年46歳でグレイヘアに生まれ変わる。NHK「あさイチ」「助けて！きわめびと」などのテレビ番組をはじめとしたメディア出演多数。2018年の新語・流行語大賞にノミネートされた「グレイヘア」ブームの立役者として、講演や執筆、商品開発などを行う。2021年、50歳でウォーキングインストラクターの資格を取得。「自信に満ちた女性を増やす」をミッションに、「気持ち・姿勢・歩きを変えて印象年齢マイナス10歳を叶える」活動を開始。個人レッスンのほか、企業研修、カルチャスクールでのグループレッスンなど活動の幅を広げている。2018年7月『「グレイヘア」美マダムへの道』（小学館）を出版2018年10月～ ユニリーバ社Dove（ダヴ）のテレビCMに出演2018年12月 第9回 全国・講師オーディション優秀賞受賞2019年～ 講演活動を開始2019年10月 ヘアケア商品「マリンローズ」シリーズをプロデュース2020年9月2日 日本グレイヘア協会設立、代表就任2021年12月17日 ICBI認定ウォーキングインストラクター2022年〜 各種企業や自治体主催のウォーキング講座を多数開催2023年6月5日「品格ウォーキング®︎」が商標として正式に登録2023年9月『背筋を伸ばしてみたら、私は綺麗だと気づいた』（WAVE出版）2024年7月2日 TBSテレビ「THE TIME,」出演2024年9月6日、2025年4月4日 テレビ東京「なないろ日和！」出演▼インスタグラムhttps://www.instagram.com/mayumi_asakura/▼朝倉真弓オフィシャルサイトhttps://asakuramayumi.com/
テーマ： ├レッスンについて
テーマ： ├50代更年期？
テーマ： ├美姿勢のコツ
テーマ： ├レッスンご感想
アメンバーになると、アメンバー記事が読めるようになります
Amebaオフィシャルブロガー
親子や姉妹は姿勢も歩き方もそっくり⁉︎
ビフォーアフター写真が教えてくれること
