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はじめまして。1年半で40kg減量に成功。ダイエット×妊活栄養アドバイザーのMARTY(マーティー)です。「頑張っているのに結果が出ない」「痩せたいのに続かない」「妊活をしているのに、不安ばかり増えていく」そんな女性たちを、これまで数多くサポートしてきました。実は私自身、20代の頃に妊活で悩んだ経験があります。思うようにいかない現実に、自信をなくし、心も体も重たくなっていました。当時の体重は約90kg。「このままでは人生は変わらない」と決意し、生活を見直し、1年半で40kgの減量に成功しました。ただ痩せただけではありません。体を「整える」ことで、思考も、行動も、人生も変わりました。その経験をきっかけにSNSで発信をスタート。オンラインでのダイエットサポートを始めると、卒業生から妊娠のご報告が届くようになりました。そこで確信したことがあります。ダイエットと妊活は、同じ土台の上にある。・血糖コントロール・ホルモンバランス・栄養状態・自律神経・睡眠これらはすべてつながっています。体重だけを追いかけるのではなく、「体質を整えること」を大切にする。体が整うことで✔ 無理な我慢をしなくても体は変わる✔ 生理周期が安定する✔ 授かりやすい体づくりにつながる✔ メンタルが安定する私はその「土台づくり」をサポートしています。・公認妊活マイスター・NESTA DIET & BEAUTY SPECIALIST・子宝整体師このブログでは◆ 正しいダイエットの知識◆ 妊活と栄養のリアル◆ 食事改善の具体例◆ 女性の体の仕組み◆ 心の整え方を中心に発信しています。「もっと早く知りたかった」そう言っていただける情報を届けたい。✔ 何を食べたらいいかわからない✔ 妊活中で不安を抱えている✔ リバウンドを繰り返している✔ 変わりたいのに一歩踏み出せないそんな女性が遠回りしないための場所にしていきます。一緒に、整えていきましょう!(^^)!📩 個別サポートをご希望の方へ現在、食事指導・体質改善サポートはInstagramにてご案内しています。プロフィールリンクからInstagramへ進み、「ブログを見ました」とDMをお送りください。目標やも目的、ご状況に合わせて、最適なご提案をさせていただきます。
テーマ: ブログ
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